error
  • ERROR LOADING FEED DATA
עיסוי לגוף ולנשמה שלח לחבר
נכתב על ידי אסתי כהן   

הצורך הראשוני של כל תינוק מלבד אוכל, שתייה ושינה הוא מגע, כל אמא יודעת שחיבוק וליטוף של תינוקה גורם לו להרגיש רוגע שלווה וביטחון.

בעולמנו רווי המתחים והלחצים, אחד הטיפולים הנפוצים להפגת מתחים ולשיפור תפקוד כל מערכות הגוף הינו עיסוי. העיסוי גורם למספר תופעות ביניהם: שיפור וחידוש האנרגיה והחיות שבגוף, שיפור ואיזון כל מערכות הגוף, סילוק פסולת ורעלים, שיפור זרימת הדם, שחרור ממחושים כתוצאה ממתח שרירים, הגדלת טווח תנועה של מפרקים ובעיקר מאפשר לפוטנציאל הטבעי הבריא שבגוף לבוא לידי מימוש.

בשבועות הקרובים אשתף אתכם במידע נוסף על יתרונות העיסוי וארחיב את נושא גוף-נפש.

ובינתיים אשמח לתת טיפ שאותו ניתן לבצע ללא צורך בהרבה מאמץ או זמן:

כתוב/כתבי בין 1-10 משפטים חיוביים על עצמך.

דוגמא למשפטים חיוביים: אני ממלאת את החיים באהבה.

אני אוהב/ת ומכבד/ת את עצמי.

אני חופשי/ה להיות כל מה שחפצה נפשי וכו'.  

תלה/י את המשפטים שרשמת על המקרר. 

ובכל בוקר לפני היציאה מהבית קרא/י את המשפטים שכתבת מתוך התכוננות ושמחה.

בהצלחה לכולם ושיהיה יום נפלא.

אסתי  

 

הוסף תגובה

שם:
אימייל:
נושא:
תגובה:

חדש בספריה